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六時半過ぎ起床。出勤。午前中に仕事に一区切りをつけ、昼から同期で土のう研修。「ちんたらしてたら終わらんぞ」とか言われてカチンときたので、猛烈に土のうを作る。体力的にきつく、最近走っていて良かったと思う。予定より一時間近く早く終わる。汗だく。滴り落ちた汗が乾いて、眼鏡のレンズは曇っている。その後は駅前を掃除。終業後、同期と飲み。