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今日は比較的穏やかだった。油断すると危なくなりかけるけど。胸の奥で、腹の底で、何かがとぐろを巻いて息を潜めている。
最近の状態の悪さというのは、睡眠不足が大きな要因ではないかと思い至った。睡眠時間はきっちり取っていたから気付かなかったけども、睡眠の質がよくないのかもしれない。