先日、仕事中にかなり調子が悪くなって、気分転換に社内を歩いていたら、仲の良い先輩に出くわした。かなり暗い顔になってるんだろうなと思ってたら(笑顔は作っていたけど)、案の定心配された。 内面のことなので外に出さないようにはしてるけど、正直情けな…

僕は話すとき、周りを見れないことが多い。普段から落ち着いて話すようにしているけども、すぐに自分の感覚に没入してしまう。 今日は係長と仕事の話をしていて、「えっ、嘘ー!」と馴れ馴れしい口調で話してしまった…。自分の中での、上下関係の意識低下がひ…

僕にとって、ストレス管理で重要なのは睡眠である。早く、質よく、時間を確保するようにしている。僕は長眠タイプなので、短眠タイプの人がうらやましい。しかし、同じ睡眠時間でも、日付が変わる前後で、質が違ってくるのはなぜだろうか。

もう3月になった。1月はものすごく長く感じたのに、2月はあっという間。残業の有無が問題なのだろうか。

出勤。