2007-03-01 ■ 雑感 僕にとって、ストレス管理で重要なのは睡眠である。早く、質よく、時間を確保するようにしている。僕は長眠タイプなので、短眠タイプの人がうらやましい。しかし、同じ睡眠時間でも、日付が変わる前後で、質が違ってくるのはなぜだろうか。